MINDFULNESS SE CI RIESCO MBSR Novembre 23, 2016 CREDO CHE SIA MOLTO UTILE. Sto cercando di cominciare a praticare il protocollo... Continua »
MBSR – OTTAVA SETTIMANA MBSR Novembre 11, 2016 MINDFULNESS. Per vivere pienamente la vita, bisogna essere... Continua »
MBSR – SETTIMA SETTIMANA La Speranza Novembre 4, 2016 COMPASSIONE. Ci consente di confrontarci con i nostri... Continua »
MBSR – SESTA SETTIMANA Assertività Agosto 31, 2016 MINDFULNESS E COMUNICAZIONE. Cosa significa essere consapevoli nelle nostre interazioni con gli... Continua »
MBSR – QUINTA SETTIMANA Bis (GESTIONE DEL DISAGIO FISICO) MBSR Aprile 7, 2016 IL METODO BREATHWORKS. Per imparare come vivere con il dolore... Continua »
MBSR – QUINTA SETTIMANA (GESTIONE DELLA SOFFERENZA) MBSR Marzo 9, 2016 LA MEDITAZIONE MINDFULNESS RIESCE A DETERMINARE UN SOLLIEVO DAL DOLORE. Una buona dose del dolore che proviamo nasce dal tentativo... Continua »
MBSR – QUARTA SETTIMANA (GESTIONE DELLO STRESS) MBSR Gennaio 29, 2016 LO SPAZIO DEL RESPIRO. Uno strumento di gestione dello... Continua »
MBSR – TERZA SETTIMANA MBSR Gennaio 1, 2016 IL MOMENTO PRESENTE È TUTTO QUELLO CHE AVETE. La pratica dello Yoga ci permette di essere più... Continua »
MBSR – SECONDA SETTIMANA MBSR Dicembre 20, 2015 LA MEDITAZIONE DEL RESPIRO. Il suo scopo non è la concentrazione, né il rilassamento, ma la consapevolezza della propria... Continua »
MBSR – PRIMA SETTIMANA MBSR Dicembre 16, 2015 INIZIAMO IL CORSO ONLINE SUL PROTOCOLLO MBSR. Non sarà una versione fedelmente "tradotta in italiano" dello stesso corso realizzato da... Continua »