MINDFULNESS SE CI RIESCO
CREDO CHE SIA MOLTO UTILE. Sto cercando di cominciare a praticare il protocollo... Continua »
Categoria: MBSR
MBSR – OTTAVA SETTIMANA
MINDFULNESS. Per vivere pienamente la vita, bisogna essere... Continua »
MBSR – SETTIMA SETTIMANA
COMPASSIONE. Ci consente di confrontarci con i nostri... Continua »
MBSR – SESTA SETTIMANA
MINDFULNESS E COMUNICAZIONE. Cosa significa essere consapevoli nelle nostre interazioni con gli... Continua »
MBSR – QUINTA SETTIMANA Bis (GESTIONE DEL DISAGIO FISICO)
IL METODO BREATHWORKS. Per imparare come vivere con il dolore... Continua »
MBSR – QUINTA SETTIMANA (GESTIONE DELLA SOFFERENZA)
LA MEDITAZIONE MINDFULNESS RIESCE A DETERMINARE UN SOLLIEVO DAL DOLORE. Una buona dose del dolore che proviamo nasce dal tentativo... Continua »
MBSR – QUARTA SETTIMANA (GESTIONE DELLO STRESS)
LO SPAZIO DEL RESPIRO. Uno strumento di gestione dello... Continua »
MBSR – TERZA SETTIMANA
IL MOMENTO PRESENTE È TUTTO QUELLO CHE AVETE. La pratica dello Yoga ci permette di essere più... Continua »
MBSR – SECONDA SETTIMANA
LA MEDITAZIONE DEL RESPIRO. Il suo scopo non è la concentrazione, né il rilassamento, ma la consapevolezza della propria... Continua »
MBSR – PRIMA SETTIMANA
INIZIAMO IL CORSO ONLINE SUL PROTOCOLLO MBSR. Non sarà una versione fedelmente "tradotta in italiano" dello stesso corso realizzato da... Continua »