MBSR – SECONDA SETTIMANA MBSR Dicembre 20, 2015 LA MEDITAZIONE DEL RESPIRO. Il suo scopo non è la concentrazione, né il rilassamento, ma la consapevolezza della propria... Continua »
MBSR – PRIMA SETTIMANA MBSR Dicembre 16, 2015 INIZIAMO IL CORSO ONLINE SUL PROTOCOLLO MBSR. Non sarà una versione fedelmente "tradotta in italiano" dello stesso corso realizzato da... Continua »
MBSR – UN PROTOCOLLO PER LA MINDFULNESS MBSR Dicembre 12, 2015 MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTON. Ti offro una risorsa gratuita per lo sviluppo della... Continua »
80 + 20 = 100 La Speranza Dicembre 7, 2015 COME APPLICARE IL PRINCIPIO DI PARETO. Se applico l'80% della mia attenzione al 20% del mio tempo, ottengo il 100%... Continua »
RESILIENZA Assertività Dicembre 4, 2015 COME REAGIRE IN MODO SANO AI RISCHI ED ALLO STRESS. Penso di aver trovato gli strumenti giusti per potenziare il... Continua »