BUON NATALE
AUGURI A TUTTI. Un po' più... Continua »
Mese: Dicembre 2015
MBSR – SECONDA SETTIMANA
LA MEDITAZIONE DEL RESPIRO. Il suo scopo non è la concentrazione, né il rilassamento, ma la consapevolezza della propria... Continua »
MBSR – PRIMA SETTIMANA
INIZIAMO IL CORSO ONLINE SUL PROTOCOLLO MBSR. Non sarà una versione fedelmente "tradotta in italiano" dello stesso corso realizzato da... Continua »
MBSR – UN PROTOCOLLO PER LA MINDFULNESS
MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTON. Ti offro una risorsa gratuita per lo sviluppo della... Continua »
80 + 20 = 100
COME APPLICARE IL PRINCIPIO DI PARETO. Se applico l'80% della mia attenzione al 20% del mio tempo, ottengo il 100%... Continua »
RESILIENZA
COME REAGIRE IN MODO SANO AI RISCHI ED ALLO STRESS. Penso di aver trovato gli strumenti giusti per potenziare il... Continua »